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什麼是Longboard? 

Longboarding是滑板的一種,與一般街板(Skateboard)玩法有所不同,板身大都較長,所以稱為Longboard。一般街板為了做出更多技巧,所以隨著時代的改良,板身、輪子愈改愈小,同時也加強輪子的硬度。因為這樣板子更輕巧,重心更低更穩,會有助於做出各種花俏的動作與落地時的穩定性。Longboard則是追求純粹滑行的快感,所以板身一般較長(但不必然比街板長),高速時穩定性高。輪子則更大較軟,輪架有很大的轉彎幅度,所以在路況的適應性很高,可以快速滑行,大角度過彎等。玩法除了走到哪滑到哪、坡道衝刺以外,其實不拘男女、完全自由、發揮創意、玩出自己獨特風格才是Longboard運動的內在精神。

基礎:平衡 (Balance)

站上滑板時,先上前腳再上後腳。站上後,重心在前腳,雙腳位置比肩寬一點,膝蓋放鬆微屈。然後慢慢習慣平衡的感覺。

基礎:加速 (Push)

滑板的加速,是把前腳轉成腳尖向前,然後用後腳加速(Push)。膝蓋保持放鬆微彎,會有助於你的平衡。

基礎:轉彎 (Turn)

Longboard的轉彎十分直覺而容易,當你把身體的重心往腳尖壓,板子就會朝向你的腳尖方向轉彎。反之,當我們將重心往腳跟壓,則剛好相反。

基礎:剎車 (Foot brake)

滑板要煞車時,把前腳轉正,然後用後腳鞋底摩擦地板至板身停止即可。   
進階:180 Coleman Slide (正向)

這個動作也是讓我們煞車或是調整速度的,只是他用的不是鞋底與地板摩擦,而是以手為支點,利用輪子跟地面的摩擦力來減速或煞車。(需配戴含有滑塊的手套才能作這個動作)

進階:Standup Slide (正向Powerslide)

這個動作也是Slide,但與Coleman不同的是不用手觸地來作為支點。練習這個動作幾個訣竅是:Slide前先Carve(有點轉彎的感覺),然後順勢用後腳將板推出。Slide時雙腳腳跟的位置在板外,雙腿微屈,用上半身來保持平衡。

進階:Standup Slide (背向Powerslide)

背向的Powerslide練習有幾個重點:1. 準備Slide時重心要低。2. 雙腳站姿有點是跟板身呈現45(而不是垂直)3. Slide時用後腳尖把板推出配合上半身甩手臂的動作。

進階:Chinese Ollie (中國 Ollie)

遇到小障礙時,可以用這招越過:先踩板頭,有點像 Nose Manual,但在撞到障礙時,人跳一下,落下時剛好把板子踩平,繼續滑行。練習時要注意:1. 速度要夠 2. 跳的時機要抓好 3. 落地時記得踩穩

 

進階:Early Grab

練習Early Grab時,有幾個重點: 1. 用跟您前腳同一邊的手抓板 2. 蹲低一點跳比較高 3. 跳到最高點時手放掉 4. 配戴護具、注意安全。

進階:Dance (跳舞、走板)

練習走板,首先要熟記腳步。然後可以先把Longboard放在草地上(這樣板子就不會亂滑),站上板子練習,熟悉你落腳的位置後,接下來才是一邊滑行一邊走板,雙手則是自然張開幫助平衡。 
Cross-steps (0:17-0:45) 
Switch 180 Step (0:47-1:20) 
Backwards 180 Step (1:22-1:45)
Backwards Cross-step (1:46-2:28) 
Sex Change to Cross-step (2:28-2:48) 
Chop the Wood (2:49-3:06) 
Peter Pans (3:07-3:36) 
Chop the Pan (3:38-4:14) 
Ghostrides (4:15-4:30) 
Ghostride Cross-step (4:32-5:03) 
Cross-step Over (5:04-5:37) 
Sidewinders (5:38-6:07)

熟練以上的各種走板技巧後,你就可以創造自己的COMBO連續技和風格囉!

進階:No Comply 180

做這個動作時,前腳置於板子前1/3左右的位置,後腳則置於板尾。然後,前腳落地,重心落於前腳,後腳踩板尾帶板子讓板子轉180度。(板子盡量靠近身體)最後,就是勇敢跳上板子。完成!

進階:Hippie Jump (嬉皮跳) 

練習Hippie Jump時,有幾個重點:1. 低障礙時,跳的力量要由後腳,不然容易跳過頭。2. 跳高障礙時,腳要盡量縮,大腿盡量貼胸。3. 接板時,盡量落在平常站在板上的位置。4. 練習時要戴頭盔、手套、護膝。

保養資訊 (Maintenance) 清潔培林 (Clean Bearings)

1. 先用刀片把培林外蓋翹開(有些培林內面是開放式的,那就不用再打開外蓋了) 
2. 把培林丟進去汽油(或阿西通)裡泡一晚,然後讓他們完全揮發乾。 

3. 點培林油,一顆培林只要點1-2滴。 

4. 裝回外蓋(或不裝也可以) 

5. 完成。

保養資訊 (Maintenance)消除輪架的雜音 (Fix Those Squeaky Trucks)

發現你Longboard輪架發出ㄍㄧㄍㄨㄞ雜音時該怎辦? 很簡單,灑一些嬰兒爽身粉在輪架的Pivot Cup就可以囉!

保養資訊 (Maintenance)如何拆/貼你滑板上的砂紙呢?  (Cutting a Design & Gripping a Board)

先用吹風機加熱舊砂紙軟化黏膠,撕下舊砂紙。再將你的新砂紙設計圖案並割好後,比照一般砂紙黏貼的方式將砂紙黏好並除邊,完成。

保養資訊 (Maintenance)如何拆裝滑板培林 (Inserting and Removing Skateboard Bearings)

(如何裝)
1.
先把培林(又名軸承)放到輪軸上。(如果你的培林只有一邊有外蓋,請把沒有外蓋的那一面朝向輪子内。)

2. 把輪子也放到輪軸上,然後用力壓,直到培林固定於輪子上。

3. 如果你有Spacer,這時候把Spacer放進去輪子,如果沒有就不用裝,然後重覆上述動作把另一個培林也裝上去。

4. 2個輪軸墊片放上去,輪子兩邊各一個。

5. 鎖上螺帽,完成。(如果你有用Spacer,那你就可以把螺帽鎖緊。如果沒有,那螺帽就不要鎖太緊,要留一些空間,輪子才會轉動,鎖太緊輪子就不會轉了!)

 
(
如何拆)

1. 先把輪子的螺帽和墊片卸下。

2. 然後把輪子放到輪軸上,用輪軸把培林撬開,非常簡單。