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滑板安全

滑板安全十分重要,玩板前花幾分鐘熟悉相關安全準則,將為你省下因為意外而必須待在急診室的時間與金錢。
原則如下: 
1. 
玩板要戴護具:護具包括頭盔、手套、護膝、護肘、護腕等。頭盔佩戴要適合,不要太鬆或太緊,頭盔的固定帶要扣上固定於下巴位置。 
2. 
玩板前檢查你的滑板:開始玩之前檢查你的板子,包括螺絲、輪子、輪架、板身等。確保它們狀況都正常,該鎖緊的也都鎖緊了。同時要懂得調整輪架,當你要作高速滑行時,記得把他們鎖緊一點,會讓你的滑板更穩定。 
3. 
學習煞車:玩板第一件事就是學習並熟練煞車。 
4. 
觀察交通與地形:不要在危險的路況或環境中玩板,上板前觀察交通狀況與路面、地形等狀況。 
5. 
練習安全地摔倒: 玩板難免摔倒,在草地上練習安全的摔倒。訣竅在於摔倒時盡量用身上脂肪多的部位接觸地面,同時利用翻滾去消化衝力而不是用手臂去撐。 
6 . 
不要用交通工具拖著你滑行,包括汽車、機車、公車、腳踏車等。
7. 
了解自己的能力:不要做出超過自己能力的動作,同時要多關照其他年紀較輕或是技術較生疏的玩家。 
8. 
緊急時的處理:萬一發生意外,不要慌張,撥打119,呼叫救護車來救援。

衝浪安全

衝浪安全是所有喜歡衝浪或想學衝浪的朋友先要認識的。衝浪不是慢跑或散步那麼容易的運動,因為衝浪時時刻刻都和環境互動著,而環境時時在改變。但只要認識海洋的特性,其實也沒有想像中那麼危險。 


1. 
注意天氣:美好的衝浪天氣當然是陽光普照、無風搭配幾片雲遮陽。但天氣瞬息萬變,有時突然就打雷下雨,一聽到雷聲,就乖乖上岸以免觸電了。另外起風的時候通常浪也會變大變亂,所以衝浪前看一下氣象預報是必要的。 再來就是颱風浪,很多老手都很期待颱風浪,颱風浪很大也很強,同時海流也會很強。除非你很老練,不然新手不宜嘗試颱風浪。 
2.
海浪:衝浪當然就是需要海浪,但要注意水是很重的,一立方公尺的水重量就有一公噸,所以被大浪蓋到總是七葷八素的(雖然也有點刺激)。比較要注意的是那種因為地形快速變淺拱起來的浪管浪,老手可能覺得很好玩,但這種浪崩很快,很容易歪爆。如果水又淺,落水時容易撞到海底,要小心一點。新手比較適合玩那種地形慢慢變淺的浪,這種浪慢慢拱起來慢慢崩,比較沒力但比較適合新手玩。 衝浪最後一定是以落水收場,練習落水時跟你的板子離遠一點,最好是以背部落水,同時雙手張開,增加浮力比較不會撞到海底。盡量不要讓你頭部先落水。

3. 海流:海流也是衝浪必須認識的。一般常遇到的就是裂流(Rip Current)和沿岸流(Longshore current)。裂流就是與浪反方向的海流,先了解裂流形成的原理(附圖),然後一旦遇到裂流,不用緊張,不要跟它對抗,用與它垂直的方向游泳離開它,然後再上岸。如果你游不開,就漂浮踩水等待救援。
至於沿岸流,則是與沿岸平行的海流。 
4. 
海洋地形:
4.1 
岩石、岩岸:海底有時候會有一些石頭、岩石,不到退潮時你看不到。所以到陌生浪點時,要先問問local浪人,了解一下地形在下水。同時下水時,不要倉促跳水,要觀察一下浪況還有海流,等間歇時才趕快跳下去游出去。
4.2 
海岬、峭壁:有些好浪會出現在海岬峭壁旁,這種地形只有老練的浪人能玩,而且還是很危險。這種地形你要上岸很不容易,有時被困在海岬裡很恐怖,除非熟悉海流的運作,不然不建議去玩。
4.3 
防波堤、削波塊:在這些東西旁邊衝浪是有點風險的,可能會傷到你的人或是你的板子,所以最好保持安全距離。
4.4 
珊瑚礁:珊瑚礁很美,通常這樣的地形也會有很棒的浪,像是峇里島有些浪點。但珊瑚礁還是蠻危險的,歪爆很容易伴隨嚴重的割傷,國外有賣衝浪安全帽,衝珊瑚礁地形最好戴上安全帽和穿上防寒衣
5. 
其他衝浪玩家:衝浪常常會發生的危險可能就是其他衝浪的人,當一堆人追同一道浪,板子亂飛時是非常危險的。所以遵守衝浪規則,一人一道浪,不要搶浪不要插隊比較能確保大家的安全。如果你追浪時,發現你行經路徑有人,還是放棄吧
6. 
游泳:雖然有些衝浪的朋友根本不會游泳,但還是強烈建議要學會游泳、熟練游泳。既然都要學衝浪了,還是也學會游泳比較安全。衝浪板是一個運動器材,不是救生器具,所以浪人不能太依賴衝浪板,因為衝浪板會斷、腳繩也會斷。所以浪人要習慣在海中游泳,在海中游泳跟游泳池很不一樣,游泳池有欄杆可以扶但海中沒有,更何況海上有海流的問題。熟練踩水的技能非常重要,因為可以確保你在海上用最少的力氣漂浮最長的時間。當腳繩斷了,或板子斷了,你必須靠自己上岸時,盡量游泳到救生員前方的視線內。 

7. 海洋生物:真正的local就是海洋生物。要注意的海洋生物包括水母、魟魚、海膽當然還有最讓人聞之色變的鯊魚。